A ramane activ in situatii de mobilitate redusa, in timpul recuperarii medicale dupa o interventie chirurgicala sau la varsta batranetii, este o adevarata provocare mai ales in timpul lunilor de iarna. Cu toate acestea, exista cateva lucruri pe care oricine le poate face acasa chiar si in lipsa unui echipament de gimnastica.
Cadrele medicale si cele care lucreaza in domeniul recuperarii pun mare accent pe activitatile zilnice de viata pe care oamenii le pot face pentru a-si antrena muschii si articulatiile. Acestea fac parte din recuperare. Astfel de activitati inseamna spalarea vaselor, intinderea rufelor, folosirea aspiratorului sau datul cu matura. Persoanele care cauta sa-si imbunatateasca capacitatea de miscare in interiorul casei fara un echipament de gimnastica, isi pot schimba modul de viata, exercitand activitati simple. Toate aceste activitati pot fi privite ca si un antrenament, lucru care va ajuta la arderea caloriilor si imbunatatirea circulatiei sanguine.
Oamenii pot profita la maximum de timpul petrecut la televizor. In timpul programelor preferate, exista posibilitatea de a face niste exercitii simple care pot oferi corpului un antrenament excelent. Flotarile, abdomenele, sariturile si genuflexiunile pot fi efectuate de persoane de orice varsta, avand numai beneficii pentru sanatate.
Daca locuinta este prevazuta cu o scara, aceasta poate fi utilizata pentru a maximiza posibilitatile de miscare. Simpla urcare si coborare a scarilor este o modalitate excelenta de a lucra membrele inferioare si sistemul cardiovascular la domiciliu. Scarile pot fi, de asemenea, folosite pentru alte diferite exercii, care aplicate cu atentie nu pot decat sa faca mult bine.
Cand sunteti imobilizat in casa fara echipament de gimnastica, gasirea unor modalitati de a face miscare poate fi o provocare. Folosindu-va creativitatea puteti gasi cateva modalitati pentru a transforma casa intr-o sala de gimnastica, ceea ce nu poate fi decat in avantajul dumneavoastra.
Cadrele medicale si cele care lucreaza in domeniul recuperarii pun mare accent pe activitatile zilnice de viata pe care oamenii le pot face pentru a-si antrena muschii si articulatiile. Acestea fac parte din recuperare. Astfel de activitati inseamna spalarea vaselor, intinderea rufelor, folosirea aspiratorului sau datul cu matura. Persoanele care cauta sa-si imbunatateasca capacitatea de miscare in interiorul casei fara un echipament de gimnastica, isi pot schimba modul de viata, exercitand activitati simple. Toate aceste activitati pot fi privite ca si un antrenament, lucru care va ajuta la arderea caloriilor si imbunatatirea circulatiei sanguine.
Oamenii pot profita la maximum de timpul petrecut la televizor. In timpul programelor preferate, exista posibilitatea de a face niste exercitii simple care pot oferi corpului un antrenament excelent. Flotarile, abdomenele, sariturile si genuflexiunile pot fi efectuate de persoane de orice varsta, avand numai beneficii pentru sanatate.
Daca locuinta este prevazuta cu o scara, aceasta poate fi utilizata pentru a maximiza posibilitatile de miscare. Simpla urcare si coborare a scarilor este o modalitate excelenta de a lucra membrele inferioare si sistemul cardiovascular la domiciliu. Scarile pot fi, de asemenea, folosite pentru alte diferite exercii, care aplicate cu atentie nu pot decat sa faca mult bine.
Cand sunteti imobilizat in casa fara echipament de gimnastica, gasirea unor modalitati de a face miscare poate fi o provocare. Folosindu-va creativitatea puteti gasi cateva modalitati pentru a transforma casa intr-o sala de gimnastica, ceea ce nu poate fi decat in avantajul dumneavoastra.
Carucior rulant | magazinulortopedic.ro
In cazul echipamentelor de recuperare, improvizatiile nu sunt recomandate, insa exista un loc din care puteti achizitiona produse utile in procesul de recuperare. Acesta este Magazinul Ortopedic, un magazin online ale carui stocuri sunt mereu aprovizionate cu dispozitive pentru baie, dispozitive de mers, cadru ortopedic, carucior rulant, produse antiescare, termomentre, glucometre si alte aparate utile. Mai multe gasiti accesand site-ul https://www.magazinulortopedic.ro/!
